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  一般来说,甜食最好约佔每天身体需要热量总值的10%-20%,活动量低的就吃得少一些,活动量多,多吃一些。

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身体需要的10%-20%



  吃甜食最令人担忧的一点就是发胖,其实只要控制好量,就不会有增加赘肉的隐忧。,










点是食用甜食的最佳时间

  营养学家说,上午10点,下午4点是食用甜食的最佳时间。就算忘了,也可以用这个原理及法则再回忆起来,由此看来理解是最好的记忆方法。 资料来源与版权所有: udn旅游休閒

恩恩  这副是  125年的单车牌

还有想法可能使得你的学习方法发生错误。常常有VI设计者认为自己的记忆力很差,间会过的特别快,

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